うつ病には早足が効く

うつ病には早足が効く


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080927-00000002-cnc-l20
どうも体を動かすことは有効らしいですね。
ブログ内でもお話しましたが、とにかく走りました。
当然疲れますが、疲れ多分だけの見返りはありますよ。
最大の見返りは、眠れるようになる。
これ間違いないです。
眠れないことが色々な体調不良の根幹にありそうですから、適度に疲れることがいいのかもしれませんね。
タグ:うつ病
posted by かつくん at 22:32 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | うつ病からの生還
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